{"id":2143,"date":"2021-05-17T17:29:49","date_gmt":"2021-05-17T11:59:49","guid":{"rendered":"http:\/\/emindit.com\/?page_id=2143"},"modified":"2023-11-03T01:09:20","modified_gmt":"2023-11-02T19:39:20","slug":"managing-your-emotions","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/myemotionalfirstaid.org\/mr\/managing-your-emotions\/","title":{"rendered":"\u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0935\u094d\u092f\u0935\u0938\u094d\u0925\u093e\u092a\u0928"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"2143\" class=\"elementor elementor-2143\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5bbcfee elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5bbcfee\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-0dc514d\" data-id=\"0dc514d\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-18902e9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"18902e9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.21.0 - 15-04-2024 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u092d\u093e\u0935\u0928\u093e \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u091c\u0940\u0935\u0928\u093e\u091a\u093e \u090f\u0915 \u0905\u0935\u093f\u092d\u093e\u091c\u094d\u092f \u092d\u093e\u0917 \u0906\u0939\u0947\u0924. \u0924\u094d\u092f\u093e \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u0938\u092d\u094b\u0935\u0924\u093e\u0932\u091a\u094d\u092f\u093e \u091c\u0917\u093e\u0936\u0940 \u091c\u094b\u0921\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924. \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u0938\u094d\u0935\u0924\u0903\u092c\u0926\u094d\u0926\u0932 \u0906\u0923\u093f \u0938\u092d\u094b\u0935\u0924\u093e\u0932\u091a\u094d\u092f\u093e \u0935\u093e\u0924\u093e\u0935\u0930\u0923\u093e\u092c\u0926\u094d\u0926\u0932 \u092e\u093e\u0939\u093f\u0924\u0940 \u0926\u0947\u0924\u093e\u0924.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0926\u0930\u0930\u094b\u091c\u091a\u094d\u092f\u093e \u0906\u092f\u0941\u0937\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u091c\u093e\u0923\u0935\u0924 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u091a \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u0915\u0943\u0924\u0940 \u0915\u0930\u093e\u092f\u0932\u093e \u0932\u093e\u0935\u0924\u093e\u0924 \u0906\u0923\u093f \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0932\u0939\u093e\u0928 \u092e\u094b\u0920\u094d\u092f\u093e \u0928\u093f\u0930\u094d\u0923\u092f\u093e\u0902\u0935\u0930 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u091f\u093e\u0915\u0924\u093e\u0924. \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e \u0939\u093e \u0935\u093f\u0937\u092f \u0938\u092e\u091c\u0942\u0928 \u0918\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940, \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0924\u0940\u0928 \u092d\u093e\u0917 \u0938\u092e\u091c\u0942\u0928 \u0918\u0947\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0924\u0940\u0928 \u092d\u093e\u0917 \u092a\u0941\u0922\u0940\u0932\u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u0947:<\/span><\/p><ol><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f\u0928\u093f\u0937\u094d\u0920 \u0918\u091f\u0915 (\u0906\u092a\u0923 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0902\u091a\u093e \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935 \u0915\u0938\u093e \u0918\u0947\u0924\u094b?)<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\" class=\" translation-block\">\u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915  \u0918\u091f\u0915 (\u0906\u092a\u0932\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092d\u093e\u0935\u0928\u0947\u0932\u093e \u0915\u0936\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0926\u0947\u0924\u0947?)<\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0905\u092d\u093f\u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u0940 \u0918\u091f\u0915 (\u0906\u092a\u0923 \u090f\u0916\u093e\u0926\u094d\u092f\u093e \u092d\u093e\u0935\u0928\u0947\u0932\u093e \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0938\u093e\u0926 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0915\u0938\u0947 \u0935\u093e\u0917\u0924\u094b?)<\/span><\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-dc9bc2c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"dc9bc2c\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-71c04b5\" data-id=\"71c04b5\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-79dc519 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"79dc519\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.21.0 - 15-04-2024 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"612\" height=\"612\" src=\"https:\/\/myemotionalfirstaid.org\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/anger-management.jpg\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-10217\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/myemotionalfirstaid.org\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/anger-management.jpg 612w, https:\/\/myemotionalfirstaid.org\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/anger-management-300x300.jpg 300w, https:\/\/myemotionalfirstaid.org\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/anger-management-150x150.jpg 150w, https:\/\/myemotionalfirstaid.org\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/anger-management-12x12.jpg 12w\" sizes=\"(max-width: 612px) 100vw, 612px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-0271cf3\" data-id=\"0271cf3\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4a4ec2f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4a4ec2f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\" translation-block\">\u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915\u093e\u0932\u093e \u0905\u0927\u0942\u0928\u092e\u0927\u0942\u0928 \u0930\u093e\u0917 \u092f\u0947\u0924\u094b. \u0907\u0924\u0930 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0902\u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u0947, \u0930\u093e\u0917\u0939\u0940 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0906\u0923\u093f \u091c\u0948\u0935\u093f\u0915 \u092c\u0926\u0932 \u0918\u0947\u090a\u0928 \u092f\u0947\u0924\u094b. \u091c\u0947\u0935\u094d\u0939\u093e \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u0930\u093e\u0917 \u092f\u0947\u0924\u094b \u0924\u0947\u0935\u094d\u0939\u093e \u0939\u0943\u0926\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0920\u094b\u0915\u0947  \u0906\u0923\u093f \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c \u0935\u093e\u0922\u0924\u093e\u0924, \u0924\u0938\u0947\u091a \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0938\u0902\u092a\u094d\u0930\u0947\u0930\u0915\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0905\u0921\u094d\u0930\u0947\u0928\u0932\u093f\u0928\u091a\u0947 (adrenaline) \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u0939\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947.  \u092c\u093e\u0939\u094d\u092f \u0906\u0923\u093f \u0906\u0902\u0924\u0930\u093f\u0915 \u0905\u0936\u093e \u0926\u094b\u0928\u094d\u0939\u0940 \u0918\u091f\u0928\u093e\u0902\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u0930\u093e\u0917 \u092f\u0947\u090a \u0936\u0915\u0924\u094b.  \u0906\u092a\u0923 \u090f\u0916\u093e\u0926\u094d\u092f\u093e \u0935\u093f\u0936\u093f\u0937\u094d\u091f \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u0940\u0935\u0930 (\u091c\u0938\u0947 \u0915\u0940 \u092e\u093f\u0924\u094d\u0930 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0938\u0939\u0915\u0930\u094d\u092e\u0940) \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u090f\u0916\u093e\u0926\u094d\u092f\u093e \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940\u0935\u0930 ( \u091f\u094d\u0930\u0945\u092b\u093f\u0915 \u091c\u093e\u092e, \u0915\u094b\u0935\u093f\u0921\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0932\u093e\u0917\u0932\u0947\u0932\u0940 \u091f\u093e\u0933\u0947\u092c\u0902\u0926\u0940 ) \u0930\u093e\u0917\u0935\u0942 \u0936\u0915\u0924\u094b \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e  \u090f\u0916\u093e\u0926\u094d\u092f\u093e \u0935\u0948\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f\u0915 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u0947\u0935\u0930 \u0916\u0942\u092a \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0906\u092a\u0932\u093e \u0930\u093e\u0917 \u092f\u0947\u090a \u0936\u0915\u0924\u094b.<\/p><p>\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-77198b5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"77198b5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\" translation-block\">\u0915\u0927\u0940\u0915\u0927\u0940 \u090f\u0916\u093e\u0926\u094d\u092f\u093e \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0930\u093e\u0917\u093e\u091a\u0940 \u0915\u093e\u0930\u0923\u0947 \u0938\u094d\u092a\u0937\u094d\u091f \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u0915\u0927\u0940\u0915\u0927\u0940 \u0906\u092a\u0932\u093e \u0930\u093e\u0917\u093e\u0935\u0930 \u0924\u093e\u092c\u093e \u0915\u093e \u0930\u093e\u0939\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940\u092f\u0947 \u092f\u093e\u091a\u093e \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u0915\u093e\u0939\u0940\u091a \u0905\u0902\u0926\u093e\u091c \u092f\u0947\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947  \u0930\u093e\u0917 \u0915\u093e \u092f\u0947\u0924\u094b\u092f \u0939\u0947 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u093e\u091a\u0947 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u0930\u093e\u0917 \u0906\u0932\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930 \u0906\u092a\u0923 \u0915\u093e\u092f \u0915\u0930\u0924\u094b \u0906\u0923\u093f \u0924\u094d\u092f\u093e \u0930\u093e\u0917\u093e\u0932\u093e \u0915\u0938\u0947 \u0938\u093e\u092e\u094b\u0930\u0947 \u091c\u093e\u0924\u094b \u0939\u0947 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u093e\u091a\u0947 \u0906\u0939\u0947.<\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u091c\u0947\u0935\u094d\u0939\u093e \u0930\u093e\u0917\u093e\u0935\u0930 \u0924\u093e\u092c\u093e \u0930\u093e\u0939\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0924\u094b \u0935\u093f\u0927\u094d\u0935\u0902\u0938\u0915 \u092c\u0928\u0924\u094b, \u0924\u0947\u0935\u094d\u0939\u093e \u0924\u094b \u0905\u0921\u091a\u0923\u0940 \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u0915\u0930\u0924\u094b. \u092f\u093e \u0905\u0921\u091a\u0923\u0940 \u0915\u093e\u092e\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0920\u093f\u0915\u093e\u0923\u0940 \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924. \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0935\u0948\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f\u0915 \u0928\u093e\u0924\u0947\u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u091c\u0940\u0935\u0928\u093e\u0924\u0940\u0932 \u090f\u0915\u0942\u0923 \u0917\u0941\u0923\u0935\u0924\u094d\u0924\u0947\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947\u0939\u0940 \u0930\u093e\u0917 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u094b.<\/span><\/p><p class=\" translation-block\">\u0930\u093e\u0917 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0938\u0930\u094d\u0935\u093e\u0924 \u0928\u0948\u0938\u0930\u094d\u0917\u093f\u0915 \u092e\u093e\u0930\u094d\u0917 \u092e\u094d\u0939\u0923\u091c\u0947 \u0906\u0915\u094d\u0930\u092e\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0938\u093e\u0926 \u0926\u0947\u0923\u0947.  \u090f\u0916\u093e\u0926\u0940 \u0927\u092e\u0915\u0940 \u092e\u093f\u0933\u093e\u0932\u0940 \u0924\u0930 \u0930\u093e\u0917 \u0939\u0940  \u0928\u0948\u0938\u0930\u094d\u0917\u093f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0906\u0939\u0947.  \u091c\u0947\u0935\u094d\u0939\u093e \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930 \u0939\u0932\u094d\u0932\u093e \u0939\u094b\u0924\u094b \u0924\u0947\u0935\u094d\u0939\u093e \u0930\u093e\u0917 \u0938\u094d\u0935\u0924\u0903\u091a\u093e \u092c\u091a\u093e\u0935 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u092e\u0941\u092d\u093e \u0926\u0947\u0924\u094b,  \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0905\u0938\u094d\u0924\u093f\u0924\u094d\u0935\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u0930\u093e\u0917 \u092f\u0947\u0923\u0947 \u0939\u0940 \u0917\u0930\u091c\u0947\u091a\u0940 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f \u0906\u0939\u0947.\n\u0926\u0941\u0938\u0930\u0940\u0915\u0921\u0947, \u0906\u092a\u0923 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u0924\u094d\u0930\u093e\u0938 \u0926\u0947\u0923\u093e\u0931\u094d\u092f\u093e  \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u0940 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0935\u0938\u094d\u0924\u0942\u0935\u0930 \u0925\u0947\u091f \u092a\u094d\u0930\u0939\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940.  \u0924\u0947\u0925\u0947 \u0906\u0915\u094d\u0930\u092e\u0915 \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0930\u094b\u0916\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0915\u093e\u092f\u0926\u0947, \u0938\u093e\u092e\u093e\u091c\u093f\u0915 \u0928\u093f\u092f\u092e \u0906\u0923\u093f \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u091c\u094d\u091e\u093e\u0928 \u0935\u093e\u092a\u0930\u093e\u092f\u0932\u093e \u0939\u0935\u0947.\u0930\u093e\u0917 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0938\u0930\u094d\u0935\u093e\u0924 \u0928\u0948\u0938\u0930\u094d\u0917\u093f\u0915 \u092e\u093e\u0930\u094d\u0917 \u092e\u094d\u0939\u0923\u091c\u0947 \u0906\u0915\u094d\u0930\u092e\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0938\u093e\u0926 \u0926\u0947\u0923\u0947.  \u090f\u0916\u093e\u0926\u0940 \u0927\u092e\u0915\u0940 \u092e\u093f\u0933\u093e\u0932\u0940 \u0924\u0930 \u0930\u093e\u0917 \u0939\u0940  \u0928\u0948\u0938\u0930\u094d\u0917\u093f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0906\u0939\u0947.  \u091c\u0947\u0935\u094d\u0939\u093e \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930 \u0939\u0932\u094d\u0932\u093e \u0939\u094b\u0924\u094b \u0924\u0947\u0935\u094d\u0939\u093e \u0930\u093e\u0917 \u0938\u094d\u0935\u0924\u0903\u091a\u093e \u092c\u091a\u093e\u0935 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u092e\u0941\u092d\u093e \u0926\u0947\u0924\u094b,  \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0905\u0938\u094d\u0924\u093f\u0924\u094d\u0935\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u0930\u093e\u0917 \u092f\u0947\u0923\u0947 \u0939\u0940 \u0917\u0930\u091c\u0947\u091a\u0940 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f \u0906\u0939\u0947.\n\u0926\u0941\u0938\u0930\u0940\u0915\u0921\u0947, \u0906\u092a\u0923 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u0924\u094d\u0930\u093e\u0938 \u0926\u0947\u0923\u093e\u0931\u094d\u092f\u093e  \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u0940 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0935\u0938\u094d\u0924\u0942\u0935\u0930 \u0925\u0947\u091f \u092a\u094d\u0930\u0939\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940.  \u0924\u0947\u0925\u0947 \u0906\u0915\u094d\u0930\u092e\u0915 \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0930\u094b\u0916\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0915\u093e\u092f\u0926\u0947, \u0938\u093e\u092e\u093e\u091c\u093f\u0915 \u0928\u093f\u092f\u092e \u0906\u0923\u093f \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u091c\u094d\u091e\u093e\u0928 \u0935\u093e\u092a\u0930\u093e\u092f\u0932\u093e \u0939\u0935\u0947.<\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\"><h5><strong>\u0930\u093e\u0917\u093e\u0932\u093e \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0926\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0924\u0940\u0928 \u092e\u0941\u0916\u094d\u092f \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940 \u0906\u0939\u0947\u0924:<\/strong><\/h5><strong>\u0967. \u0930\u093e\u0917 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0923\u0947:<\/strong> \u0930\u093e\u0917 \u0916\u0902\u092c\u0940\u0930\u092a\u0923\u0947(\u0906\u0915\u094d\u0930\u092e\u0915\u092a\u0923\u0947 \u0928\u093e\u0939\u0940) \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0923\u0947,  \u0939\u093e \u0930\u093e\u0917 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0926\u093e\u092f\u0940 \u092e\u093e\u0930\u094d\u0917 \u0906\u0939\u0947. \u0939\u0947 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940, \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0917\u0930\u091c\u093e \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u0938\u094d\u092a\u0937\u094d\u091f \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e \u092a\u093e\u0939\u093f\u091c\u0947\u0924 \u0906\u0923\u093f \u0907\u0924\u0930\u093e\u0902\u0928\u093e \u0924\u094d\u0930\u093e\u0938 \u0928 \u0926\u0947\u0924\u093e \u0924\u094d\u092f\u093e \u0915\u0936\u093e \u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0915\u0930\u093e\u092f\u091a\u094d\u092f\u093e \u0939\u0947 \u0906\u092a\u0923 \u0936\u093f\u0915\u0932\u0947 \u092a\u093e\u0939\u093f\u091c\u0947. \u0920\u093e\u092e \u0905\u0938\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0905\u0930\u094d\u0925 \u0906\u092a\u0932\u0947\u091a \u092e\u094d\u0939\u0923\u0923\u0947 \u0930\u0947\u091f\u0923\u0947 \u0905\u0938\u093e \u0939\u094b\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940.  \u0920\u093e\u092e \u0905\u0938\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0905\u0930\u094d\u0925 \u0906\u092a\u0923 \u0907\u0924\u0930\u093e\u0902\u092c\u0930\u094b\u092c\u0930 \u0938\u094d\u0935\u0924\u0903\u091a\u093e \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0906\u0926\u0930 \u0915\u0930\u0924\u094b \u0905\u0938\u093e\u0939\u0940 \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u094b.<br><br><strong>\u0968. \u0930\u093e\u0917 \u0926\u0921\u092a\u0942\u0928 \u091f\u093e\u0915\u0923\u0947:<\/strong> \u0930\u093e\u0917 \u0926\u0921\u092a\u0932\u093e\u0939\u0940 \u091c\u093e\u090a \u0936\u0915\u0924\u094b \u0906\u0923\u093f \u0928\u0902\u0924\u0930 \u0930\u0942\u092a\u093e\u0902\u0924\u0930\u093f\u0924 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u092a\u0941\u0928\u0930\u094d\u0928\u093f\u0930\u094d\u0926\u0947\u0936\u093f\u0924 \u0915\u0947\u0932\u093e \u091c\u093e\u090a \u0936\u0915\u0924\u094b. \u091c\u0947\u0935\u094d\u0939\u093e \u0906\u092a\u0923 \u0906\u092a\u0932\u093e \u0930\u093e\u0917 \u092e\u0928\u093e\u0924 \u0926\u093e\u092c\u0942\u0928 \u0920\u0947\u0935\u0924\u093e, \u0924\u094d\u092f\u093e\u092c\u0926\u094d\u0926\u0932 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0923\u0947 \u0925\u093e\u0902\u092c\u0935\u0924\u093e \u0906\u0923\u093f \u090f\u0916\u093e\u0926\u094d\u092f\u093e \u0938\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940\u0935\u0930 \u0932\u0915\u094d\u0937 \u0915\u0947\u0902\u0926\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0924\u0947\u0935\u094d\u0939\u093e \u0905\u0938\u0947 \u0918\u0921\u0924\u0947. \u0939\u0947 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u092e\u093e\u0917\u0947  \u0930\u093e\u0917 \u0930\u094b\u0916\u0923\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0935\u093f\u0927\u093e\u092f\u0915 \u0915\u0943\u0924\u0940\u0924  \u0930\u0942\u092a\u093e\u0902\u0924\u0930 \u0915\u0930\u0923\u0947 \u0939\u093e \u0906\u092a\u0932\u093e \u0939\u0947\u0924\u0942 \u0905\u0938\u0924\u094b. \u0909\u0926\u093e. \u091c\u0930 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e \u092a\u093e\u0932\u0915\u093e\u0902\u091a\u093e \u0930\u093e\u0917 \u092f\u0947\u0924 \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0924\u0941\u092e\u091a\u0940 \u0916\u094b\u0932\u0940 \u0938\u094d\u0935\u091a\u094d\u091b \u0915\u0930\u0942\u0928 \u0924\u094d\u092f\u093e \u0930\u093e\u0917\u093e\u091a\u093e \u0938\u093e\u092e\u0928\u093e \u0906\u0923\u093f \u0928\u093f\u091a\u0930\u093e \u0915\u0930\u0941 \u0936\u0915\u0924\u093e; \u091c\u0930 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e \u092e\u093f\u0924\u094d\u0930\u093e\u091a\u093e \u0930\u093e\u0917 \u0906\u0932\u093e \u0924\u0930 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u092e\u0948\u0926\u093e\u0928\u093e\u0935\u0930 \u091c\u093e\u090a\u0928 \u090f\u0916\u093e\u0926\u093e \u0916\u0947\u0933 \u0916\u0947\u0933\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e. \u091c\u0930 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0938\u0924\u0924 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u092f\u0947\u0923\u093e\u0930\u093e \u0930\u093e\u0917 \u092e\u0928\u093e\u0924\u0932\u094d\u092f\u093e \u092e\u0928\u093e\u0924 \u0920\u0947\u0935\u0932\u093e\u0924  \u0924\u0930 \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0909\u091a\u094d\u091a \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c, \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0928\u0948\u0930\u093e\u0936\u094d\u092f \u092f\u0947\u090a \u0936\u0915\u0924\u0947.<\/span>\u00a0<\/span><\/p><p>\u091c\u0930 \u0906\u092a\u0923 \u0930\u093e\u0917 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924 \u0915\u0947\u0932\u093e \u0928\u093e\u0939\u0940 \u0924\u0930 \u0924\u094b \u0905\u0924\u093f\u0936\u092f \u0918\u093e\u0924\u0915 \u0930\u0940\u0924\u0940\u0928\u0947 \u092c\u093e\u0939\u0947\u0930 \u092f\u0947\u090a \u0936\u0915\u0924\u094b \u0906\u0923\u093f \u0907\u0924\u0930\u093e\u0902\u092c\u0930\u094b\u092c\u0930\u091a\u094d\u092f\u093e \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0928\u093e\u0924\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930 \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u094b. \u0930\u093e\u0917\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0906\u092a\u0923 \u0938\u0924\u0924 \u0907\u0924\u0930\u093e\u0902\u0928\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0932\u0947\u0916\u0942  \u0936\u0915\u0924\u094b. \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915\u091a \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940\u0935\u0930 \u091f\u0940\u0915\u093e \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923\u0939\u0940 \u0930\u093e\u0917 \u0939\u0947 \u0905\u0938\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947.<\/p><p><strong>\u0969. \u0930\u093e\u0917 \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0939\u094b\u090a \u0926\u0947\u0923\u0947:<\/strong> \u0930\u093e\u0917\u093e\u091a\u0940 \u0924\u093f\u0938\u0930\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0936\u0947\u0935\u091f\u091a\u0940 \u0905\u092d\u093f\u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u0940 \u092e\u094d\u0939\u0923\u091c\u0947 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0906\u0924\u0942\u0928 \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u093e. \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0939\u094b\u0923\u0947 \u092f\u093e\u091a\u093e \u0905\u0930\u094d\u0925 \u0915\u0947\u0935\u0933 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u092c\u093e\u0939\u094d\u092f \u0935\u0930\u094d\u0924\u0928\u093e\u0935\u0930 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u0920\u0947\u0935\u0923\u0947 \u0928\u0935\u094d\u0939\u0947 \u0924\u0930 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0905\u0902\u0924\u0930\u094d\u0917\u0924 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0938\u093e\u0926\u093e\u0902\u0935\u0930\u0939\u0940 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u0920\u0947\u0935\u0923\u0947.  \u0939\u0943\u0926\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0920\u094b\u0915\u0947 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u092a\u094d\u0930\u092f\u0924\u094d\u0928 \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e, , \u0938\u094d\u0935\u0924:\u0932\u093e \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0915\u0930\u0941 \u0936\u0915\u0924\u093e \u0906\u0923\u093f \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0902\u0928\u093e \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0939\u094b\u090a \u0926\u0947\u090a \u0936\u0915\u0924\u093e. <br><br>\n\n\u0930\u093e\u0917 \u0939\u093e \u0905\u0928\u0947\u0915\u0926\u093e \u0928\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u092e\u093e\u0928\u0932\u093e \u091c\u093e\u0924\u094b. \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u0936\u093f\u0915\u0935\u0932\u0947 \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0915\u0940 \u0926\u0941\u0903\u0916 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0923\u0947, \u0918\u093e\u092c\u0930\u0923\u0947, \u0939\u0947 \u0938\u0930\u094d\u0935 \u0920\u0940\u0915 \u0906\u0939\u0947. \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941 \u0930\u093e\u0917 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0923\u0947 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930 \u091a\u0941\u0915\u0940\u091a\u0947 \u0906\u0939\u0947. \n\u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e\u0940, \u0930\u093e\u0917 \u0915\u0938\u093e \u0939\u093e\u0924\u093e\u0933\u093e\u092f\u091a\u093e \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e  \u0930\u091a\u0928\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915\u092a\u0923\u0947 \u0924\u094b \u0915\u0938\u093e  \u0935\u093e\u092a\u0930\u093e\u092f\u091a\u093e \u0939\u0947 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u0936\u093f\u0915\u0935\u0932\u0947 \u091c\u093e\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940.  \u0930\u093e\u0917\u093e\u0932\u093e \u0938\u093e\u092e\u094b\u0930\u0947 \u091c\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u092e\u093e\u0930\u094d\u0917 \u0916\u093e\u0932\u0940 \u0926\u093f\u0932\u0947 \u0906\u0939\u0947\u0924.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e82530c elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"e82530c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.21.0 - 15-04-2024 *\/\n.elementor-toggle{text-align:start}.elementor-toggle .elementor-tab-title{font-weight:700;line-height:1;margin:0;padding:15px;border-bottom:1px solid #d5d8dc;cursor:pointer;outline:none}.elementor-toggle .elementor-tab-title .elementor-toggle-icon{display:inline-block;width:1em}.elementor-toggle .elementor-tab-title .elementor-toggle-icon svg{margin-inline-start:-5px;width:1em;height:1em}.elementor-toggle .elementor-tab-title .elementor-toggle-icon.elementor-toggle-icon-right{float:right;text-align:right}.elementor-toggle .elementor-tab-title .elementor-toggle-icon.elementor-toggle-icon-left{float:left;text-align:left}.elementor-toggle .elementor-tab-title .elementor-toggle-icon .elementor-toggle-icon-closed{display:block}.elementor-toggle .elementor-tab-title .elementor-toggle-icon .elementor-toggle-icon-opened{display:none}.elementor-toggle .elementor-tab-title.elementor-active{border-bottom:none}.elementor-toggle .elementor-tab-title.elementor-active .elementor-toggle-icon-closed{display:none}.elementor-toggle .elementor-tab-title.elementor-active .elementor-toggle-icon-opened{display:block}.elementor-toggle .elementor-tab-content{padding:15px;border-bottom:1px solid #d5d8dc;display:none}@media (max-width:767px){.elementor-toggle .elementor-tab-title{padding:12px}.elementor-toggle .elementor-tab-content{padding:12px 10px}}.e-con-inner>.elementor-widget-toggle,.e-con>.elementor-widget-toggle{width:var(--container-widget-width);--flex-grow:var(--container-widget-flex-grow)}<\/style>\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2431\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2431\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u0967. \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0939\u094b\u0923\u0947<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2431\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2431\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0926\u0940\u0930\u094d\u0918 \u0936\u094d\u0935\u0938\u0928 \u0906\u0923\u093f \u092a\u094d\u0930\u093e\u0923\u093e\u092f\u093e\u092e \u092f\u093e \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940 \u0930\u093e\u0917 \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924. \u0930\u093e\u0917 \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0938\u094b\u092a\u094d\u092f\u093e \u092a\u093e\u092f\u0931\u094d\u092f\u093e:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e \u092a\u094b\u091f\u093e\u0924\u0942\u0928 \u0916\u094b\u0932 \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938 \u0918\u094d\u092f\u093e; \u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e \u091b\u093e\u0924\u0940\u0924\u0942\u0928 \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938 \u0918\u0947\u0924\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0906\u0930\u093e\u092e \u092e\u093f\u0933\u0923\u093e\u0930 \u0928\u093e\u0939\u0940.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0939\u0933\u0942 \u0939\u0933\u0942 \u0936\u093e\u0902\u0924\u092a\u0923\u0947 \"\u0936\u093e\u0902\u0924 \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e relax\" \u0905\u0938\u0947 \u0936\u092c\u094d\u0926 \u0916\u094b\u0932 \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938 \u0918\u0947\u0924\u093e\u0928\u093e \u0909\u091a\u094d\u091a\u093e\u0930\u093e. \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u092a\u0941\u0928\u0930\u093e\u0935\u0943\u0924\u094d\u0924\u0940 \u0915\u0930\u093e.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0915\u0932\u094d\u092a\u0928\u093e \u0915\u0930\u093e \u0915\u0940 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0905\u0924\u093f\u0936\u092f \u0936\u093e\u0902\u0924 \u091d\u093e\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0906\u0939\u093e\u0924. \u091c\u094d\u092f\u093e\u0935\u0947\u0933\u0940 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0935\u093f\u0936\u094d\u0930\u093e\u0902\u0924\u0940\u091a\u0940 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u0940 \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935\u0932\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0905\u0936\u093e \u090f\u0916\u093e\u0926\u094d\u092f\u093e \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935\u093e\u091a\u0947 \u0938\u094d\u092e\u0930\u0923 \u0915\u0930\u093e \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u0932\u094d\u092a\u0928\u0947\u091a\u093e \u0935\u093e\u092a\u0930 \u0915\u0930\u0942\u0928  \u0935\u093f\u0936\u094d\u0930\u093e\u0902\u0924\u0940\u091a\u093e \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935 \u0918\u094d\u092f\u093e.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u092f\u094b\u0917\u093e\u0938\u093e\u0930\u0916\u0947, \u0924\u093e\u0923 \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u0928 \u0915\u0930\u0923\u093e\u0930\u0947 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u094d\u0928\u093e\u092f\u0942\u0902\u0928\u093e \u0906\u0930\u093e\u092e \u0926\u0947\u090a \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924 \u0906\u0923\u093f \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0935\u093e\u091f\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947.<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0926\u0930\u0930\u094b\u091c \u092f\u093e \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u0930\u093e\u0935 \u0915\u0930\u093e.\u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0916\u0942\u092a \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0935\u093e\u091f\u0947\u0932.\n \u091c\u0947\u0935\u094d\u0939\u093e \u0924\u0923\u093e\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u0940\u0924 \u0905\u0938\u093e\u0932 \u0924\u0947\u0935\u094d\u0939\u093e \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0906\u092a\u094b\u0906\u092a \u092f\u093e \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940 \u0915\u0930\u093e\u0932 \u0905\u0936\u0940 \u0938\u0935\u092f \u0932\u093e\u0935\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e.<\/span><\/p><h4>\u00a0<\/h4><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2432\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"2\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2432\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u0968. \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u092e\u093e\u0930\u094d\u0917 \u092c\u0926\u0932\u0923\u0947<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2432\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2432\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">&nbsp;\u0938\u0902\u0924\u092a\u094d\u0924 \u0932\u094b\u0915 \u0907\u0924\u0930\u093e\u0902\u0928\u093e \u0936\u093f\u0935\u094d\u092f\u093e \u0926\u0947\u090a \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924 \u0906\u0923\u093f \u0907\u0924\u0930\u093e\u0902\u0928\u093e \u092e\u093e\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u0924\u094d\u0928 \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924. \u091c\u0947\u0935\u094d\u0939\u093e \u0906\u092a\u0923 \u0930\u093e\u0917\u093e\u0935\u0924\u094b, \u0924\u0947\u0935\u094d\u0939\u093e \u0906\u092a\u0932\u0947 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930 \u0938\u094d\u092a\u0937\u094d\u091f \u0906\u0923\u093f \u0938\u0941\u0938\u0902\u0918\u091f\u093f\u0924 \u0928\u0938\u0924\u093e\u0924.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p class=\" translation-block\">\u092f\u093e \u0905\u0938\u094d\u092a\u0937\u094d\u091f \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930\u093e\u0902\u0928\u093e \u0924\u0930\u094d\u0915 \u0915\u0930\u0942\u0928 \u092b\u093e\u091f\u093e \u0926\u0947\u0924\u093e \u092f\u0947\u0924\u094b \u0915\u093e \u0924\u0947 \u092c\u0918\u093e.  \u0909\u0926\u093e\u0939\u0930\u0923\u093e\u0930\u094d\u0925, \u0938\u094d\u0935\u0924\u0903\u0932\u093e, \"\u0905\u0930\u0947, \u0939\u0947 \u092d\u092f\u093e\u0928\u0915 \u0906\u0939\u0947, \u0924\u0947 \u092d\u092f\u0902\u0915\u0930 \u0906\u0939\u0947, \u0938\u0930\u094d\u0935 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0938\u0902\u092a\u0932\u0947 \u0906\u0939\u0947,\" \u0905\u0938\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0917\u0923\u094d\u092f\u093e\u0910\u0935\u091c\u0940 \u0905\u0938\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0917\u093e \u0915\u0940  \"\u0939\u0947 \u0928\u093f\u0930\u093e\u0936\u093e\u091c\u0928\u0915 \u0906\u0939\u0947 \u0906\u0923\u093f \u092e\u0940 \u092f\u093e\u092c\u0926\u094d\u0926\u0932 \u0928\u093e\u0930\u093e\u091c \u0906\u0939\u0947 \u0939\u0947 \u092e\u0932\u093e \u0938\u092e\u091c\u0924\u0947 \u0906\u0939\u0947, \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941 \u0939\u093e \u0915\u093e\u0939\u0940 \u091c\u0917\u093e\u091a\u093e \u0936\u0947\u0935\u091f \u0928\u093e\u0939\u0940 \u0906\u0923\u093f \u092e\u0940 \u0915\u0930\u0924 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u093e \u0930\u093e\u0917 \u0930\u093e\u0917 \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e\u0939\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0942\u0933 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f \u0926\u0941\u0930\u0941\u0938\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0923\u093e\u0930 \u0928\u093e\u0939\u0940\u092f\u0947.\"<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0938\u094d\u0935\u0924\u0903\u092c\u0926\u094d\u0926\u0932 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0907\u0924\u0930 \u0915\u094b\u0923\u093e\u092c\u0926\u094d\u0926\u0932 \u092c\u094b\u0932\u0924\u093e\u0928\u093e \"\u092e\u0940 \u0915\u0927\u0940\u091a \u0905\u0938\u0947 \u0915\u0947\u0932\u0947 \u0928\u093e\u0939\u0940 \" \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \"\u0924\u0942 \u0928\u0947\u0939\u092e\u0940 \u0905\u0938\u0902 \u0915\u0930\u0924\u094b\u0938\/\u0915\u0930\u0924\u0947\u0938 \" \u092f\u093e\u0938\u093e\u0930\u0916\u094d\u092f\u093e \u0935\u093e\u0915\u094d\u092f\u093e\u0902\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0938\u093e\u0935\u0927 \u0930\u0939\u093e. \"\u0939\u093e \u092e\u0942\u0930\u094d\u0916 \u092b\u094b\u0928 \u0915\u0927\u0940\u0939\u0940 \u0928\u0940\u091f \u091a\u093e\u0932\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940,\" \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \"\u0924\u0942 \u0928\u0947\u0939\u092e\u0940 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940 \u0935\u093f\u0938\u0930\u0924\u094b\u0938\/\u0935\u093f\u0938\u0930\u0924\u0947\u0938\" \u0905\u0936\u0940 \u0935\u093e\u0915\u094d\u092f\u0947 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0924\u0902\u0924\u094b\u0924\u0902\u0924 \u0916\u0930\u0940 \u0928\u0938\u0924\u093e\u0924.  \u0906\u092a\u0932\u093e \u0930\u093e\u0917 \u0928\u094d\u092f\u093e\u092f\u094d\u092f\u091a \u0906\u0939\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u0947\u091a\u0947 \u0928\u093f\u0930\u093e\u0915\u0930\u0923 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0915\u094b\u0923\u0924\u093e\u0939\u0940 \u092e\u093e\u0930\u094d\u0917 \u0928\u093e\u0939\u0940\u092f\u0947 \u0905\u0936\u0940 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e \u0938\u0926\u0930 \u0935\u093e\u0915\u094d\u092f\u0947 \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924. \u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u0947\u091a\u0947 \u0928\u093f\u0930\u093e\u0915\u093e\u0930\u0923 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0923\u093e\u0930\u0940 \u092e\u093e\u0923\u0938\u0947 \u0939\u0940 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0905\u0936\u093e\u0928\u0947 \u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0926\u0942\u0930 \u091c\u093e\u0924\u0940\u0932.<\/span><\/p>\n<p class=\" translation-block\">\u0938\u094d\u0935\u0924: \u0932\u093e \u0938\u093e\u0902\u0917\u093e \u0915\u0940 \u0930\u093e\u0917\u093e\u0928\u0947 \u0915\u093e\u0939\u0940\u0939\u0940 \u0920\u0940\u0915 \u0939\u094b\u0923\u093e\u0930 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u0924\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947  \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u092c\u0930\u0947 \u0935\u093e\u091f\u0923\u093e\u0930 \u0928\u093e\u0939\u0940 (\u0916\u0930\u0902\u0924\u0930  \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0935\u093e\u0908\u091f \u0935\u093e\u091f\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947. ) \u0938\u094d\u0935\u0924\u0903\u0932\u093e \u0906\u0920\u0935\u0923 \u0915\u0930\u0942\u0928 \u0926\u094d\u092f\u093e \u0915\u0940 \"\u091c\u0917 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0924\u094d\u0930\u093e\u0938 \u0926\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940\", \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0926\u0948\u0928\u0902\u0926\u093f\u0928 \u091c\u0940\u0935\u0928\u093e\u0924\u0940\u0932  \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0935\u093e\u0908\u091f \u0915\u093e\u0933 \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935\u0924 \u0906\u0939\u093e\u0924. \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915 \u0935\u0947\u0933\u0940 \u091c\u0947\u0935\u094d\u0939\u093e \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0930\u093e\u0917 \u092f\u0947\u0908\u0932 \u0924\u0947\u0935\u094d\u0939\u093e \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0905\u0938\u093e \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0930\u093e. \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u091b\u093e\u0928 \u0935\u093e\u091f\u0947\u0932 \u0906\u0923\u093f \u0939\u0947 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u093f\u0924 \u0926\u0943\u0937\u094d\u091f\u093f\u0915\u094b\u0928 \u092e\u093f\u0933\u0935\u093f\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0932.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2433\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"3\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2433\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">3. \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0938\u094b\u0921\u0935\u0923\u0947<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2433\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"3\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2433\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0915\u0927\u0940\u0915\u0927\u0940, \u0924\u0941\u092e\u091a\u093e \u0930\u093e\u0917 \u0906\u0923\u093f \u0928\u093f\u0930\u093e\u0936\u093e \u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0906\u092f\u0941\u0937\u094d\u092f\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0905\u0924\u094d\u092f\u0902\u0924 \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935\u093f\u0915 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0902\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0909\u0926\u094d\u092d\u0935\u0924\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0938\u094b\u0921\u0935\u0923\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915\u0935\u0947\u0933\u0940 \u0936\u0915\u094d\u092f \u0905\u0938\u0924\u0947\u091a \u0905\u0938\u0947 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u0905\u0936\u093e\u0935\u0947\u0933\u0940 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0915\u0936\u0940 \u0939\u093e\u0924\u093e\u0933\u0924\u093e \u0906\u0923\u093f \u0924\u093f\u0932\u093e \u0915\u0936\u093e \u092a\u0926\u094d\u0927\u0924\u0940\u0928\u0947 \u0938\u093e\u092e\u094b\u0930\u0947 \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0947 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u093e\u091a\u0947 \u0920\u0930\u0924\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930 \u0932\u0915\u094d\u0937 \u0915\u0947\u0902\u0926\u094d\u0930\u0940\u0924 \u0915\u0930\u093e.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0938\u094b\u0921\u0935\u093f\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u090f\u0915 \u0906\u0930\u093e\u0916\u0921\u093e \u092c\u0928\u0935\u093e \u0906\u0923\u093f  \u0924\u0941\u092e\u091a\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0917\u0924\u0940 \u0924\u092a\u093e\u0938\u0924 \u0930\u0939\u093e. \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u0947\u091a\u0947 \u0928\u093f\u0930\u093e\u0915\u0930\u0923 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u092a\u094d\u0930\u092f\u0924\u094d\u0928 \u0915\u0930\u093e, \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941 \u091c\u0930 \u0932\u0917\u0947\u091a \u0909\u0924\u094d\u0924\u0930 \u092e\u093f\u0933\u093e\u0932\u0947 \u0928\u093e\u0939\u0940 \u0924\u0930 \u0938\u094d\u0935\u0924\u0903\u0932\u093e \u0936\u093f\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u0930\u0942 \u0928\u0915\u093e. \u091c\u0930 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u0930\u094d\u0935\u0902\u0915\u0937 \u092a\u094d\u0930\u092f\u0924\u094d\u0928\u093e\u0902\u0905\u0902\u0924\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0938\u094b\u0921\u0935\u0942 \u0936\u0915\u0932\u093e \u0928\u093e\u0939\u0940 \u092a\u0923 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940  \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u0947\u0932\u093e \u0938\u093e\u092e\u094b\u0930\u0947 \u091c\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0917\u0902\u092d\u0940\u0930 \u092a\u094d\u0930\u092f\u0924\u094d\u0928 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930 \u0915\u0947\u0932\u093e \u0905\u0938\u0947\u0932  \u0924\u0930\u0940\u0939\u0940 \u0924\u0941\u092e\u091a\u093e \u0938\u0902\u092f\u092e \u0935\u093e\u0922\u0947\u0932.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2434\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"4\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2434\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u096a. \u0909\u0924\u094d\u0924\u092e \u0938\u0902\u0935\u093e\u0926<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2434\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"4\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2434\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0930\u093e\u0917\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0906\u092a\u0923 \u091c\u0947 \u092c\u094b\u0932\u093e\u092f\u091a\u0947 \u0928\u0938\u0924\u0947 \u0924\u0947 \u092c\u094b\u0932\u0924\u094b \u0906\u0923\u093f \u091c\u0947 \u0915\u0930\u093e\u092f\u091a\u0947 \u0928\u0938\u0924\u0947 \u0924\u0947 \u0915\u0930\u0924\u094b. \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0935\u093e\u0926 \u0918\u093e\u0932\u0924 \u0905\u0938\u093e\u0932 \u0924\u0930 \u092a\u0939\u093f\u0932\u0940 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f \u092e\u094d\u0939\u0923\u091c\u0947 \u0909\u0924\u094d\u0924\u0930 \u0926\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u0942\u0930\u094d\u0935\u0940 \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0935\u094d\u0939\u093e  \u0906\u0923\u093f \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0930\u093e. \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a \u0935\u0947\u0933\u0940, \u0926\u0941\u0938\u0930\u0940 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u0940 \u0915\u093e\u092f \u092e\u094d\u0939\u0923\u0924 \u0906\u0939\u0947 \u0924\u0947 \u0915\u093e\u0933\u091c\u0940\u092a\u0942\u0930\u094d\u0935\u0915 \u0910\u0915\u093e \u0906\u0923\u093f \u0909\u0924\u094d\u0924\u0930 \u0926\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u0942\u0930\u094d\u0935\u0940 \u0906\u092a\u0932\u093e \u0935\u0947\u0933 \u0918\u094d\u092f\u093e.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0930\u093e\u0917\u093e\u091a\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0915\u093e\u092f \u0906\u0939\u0947 \u0924\u0947 \u0938\u094d\u0935\u0924\u0903 \u0936\u094b\u0927\u093e. \u0909\u0926\u093e\u0939\u0930\u0923\u093e\u0930\u094d\u0925, \u0924\u0941\u092e\u091a\u0947 \u092a\u093e\u0932\u0915 \u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e\u0915\u0921\u0942\u0928 \u0916\u0942\u092a \u0905\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924, \u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e \u092e\u093f\u0924\u094d\u0930\u093e\u0902\u0915\u0921\u0947 \u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u092a\u0948\u0938\u0947 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0928\u094b\u0915\u0930\u0940 \u0915\u0936\u0940 \u0936\u094b\u0927\u093e\u0935\u0940 \u0939\u0947 \u092e\u093e\u0939\u093f\u0924 \u0928\u0938\u0924\u0947 \u0905\u0938\u0947 \u090f\u0916\u093e\u0926\u0947 \u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0930\u093e\u0917\u093e\u091a\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0905\u0938\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947. \u090f\u0915\u0926\u093e \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0930\u093e\u0917\u093e\u091a\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0915\u0933\u0932\u0947 \u0915\u0940 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930 \u0909\u092a\u093e\u092f \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u092e\u093e\u0930\u094d\u0917 \u0936\u094b\u0927\u093e.<\/span><\/p><h4>\u00a0<\/h4><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2435\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"5\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2435\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u096b. \u0935\u093f\u0928\u094b\u0926 \u0915\u0930\u0923\u0947<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2435\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"5\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2435\"><p class=\" translation-block\">\u0935\u093f\u0928\u094b\u0926 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u091c\u094b\u0915\u094d\u0938 \u0939\u0947  \u0915\u0927\u0940\u0915\u0927\u0940 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u0915\u0920\u0940\u0923 \u092a\u0930\u093f\u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u0940\u0932\u093e \u0938\u093e\u092e\u094b\u0930\u0947 \u091c\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924. \u0924\u0925\u093e\u092a\u093f, \u091c\u0947\u0935\u094d\u0939\u093e \u0906\u092a\u0923 \u090f\u0916\u093e\u0926\u094d\u092f\u093e \u092a\u0930\u093f\u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u0940\u0935\u0930 \u0939\u0938\u0924\u093e \u0924\u0947\u0935\u094d\u0939\u093e \u0938\u093e\u0935\u0927\u0917\u093f\u0930\u0940 \u092c\u093e\u0933\u0917\u093e. \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u091d\u093e\u0932\u094d\u092f\u093e \u091d\u093e\u0932\u094d\u092f\u093e\u091a \u0924\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930 \u0939\u0938\u0942\u0928 \u0924\u0940 \u0938\u094b\u0921\u0942\u0928 \u0926\u0947\u090a \u0928\u0915\u093e. \u0924\u094d\u092f\u093e\u0910\u0935\u091c\u0940, \u092a\u0930\u093f\u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u0940\u0915\u0921\u0947 \u0915\u092e\u0940 \u0917\u093e\u0902\u092d\u0940\u0930\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u092c\u0918\u093e \u091c\u0947\u0923\u0947\u0915\u0930\u0942\u0928 \u0906\u092a\u0923 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0938\u093e\u092e\u094b\u0930\u0947 \u091c\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u094d\u092f\u093e \u092e\u093e\u0930\u094d\u0917\u093e\u0902\u091a\u093e \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u093e\u0932. \u0926\u0941\u0938\u0930\u0947 \u092e\u094d\u0939\u0923\u091c\u0947, \u091c\u0947\u0935\u094d\u0939\u093e \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u090f\u0916\u093e\u0926\u094d\u092f\u093e \u092a\u0930\u093f\u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u0940\u0935\u0930 \u0939\u0938\u0924\u093e \u0924\u0947\u0935\u094d\u0939\u093e \u0907\u0924\u0930\u093e\u0902\u0928\u093e \u0926\u0941\u0916\u093e\u0935\u0942 \u0928\u0915\u093e . \u0939\u0947  \u0930\u093e\u0917 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0906\u0923\u0916\u0940 \u090f\u0915 \u091a\u0941\u0915\u0940\u091a\u0947 \u0930\u0942\u092a \u0906\u0939\u0947. \n\u092f\u093e \u0938\u0917\u0933\u094d\u092f\u093e \u0930\u093e\u0917\u093e\u0935\u0930 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930\u093e\u0924 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0938\u093e\u092e\u094d\u092f \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930 \u0924\u0947 \u0939\u0947 \u0906\u0939\u0947 \u0915\u0940 \u0939\u0940 \u0938\u0930\u094d\u0935  \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930\u0947 \u0905\u0938\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0917\u0924\u093e\u0924 \u0915\u0940 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0938\u094d\u0935\u0924\u0903\u0932\u093e \u0916\u0942\u092a \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0905\u0924\u093f \u0917\u0902\u092d\u0940\u0930\u092a\u0923\u0947 \u0918\u0947\u090a \u0928\u0915\u093e. \u0939\u0938\u0924 \u0916\u0947\u0933\u0924 \u091c\u0917\u093e.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2436\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"6\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2436\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u096c. \u0906\u092a\u0932\u0947 \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930\u0923 \u092c\u0926\u0932\u0923\u0947<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2436\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"6\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2436\"><p class=\" translation-block\">\u0915\u0927\u0940\u0915\u0927\u0940 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0906\u091c\u0942\u092c\u093e\u091c\u0942\u091a\u093e \u092a\u0930\u093f\u0938\u0930 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u091a\u093f\u0921\u091a\u093f\u0921\u0940\u091a\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0905\u0938\u0924\u094b. \u0905\u0921\u091a\u0923\u0940 \u0906\u0923\u093f \u091c\u092c\u093e\u092c\u0926\u093e\u0931\u094d\u092f\u093e \u092f\u093e\u0902\u091a\u093e \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u092d\u093e\u0930 \u0939\u094b\u0924\u094b \u0906\u0923\u093f \"\u0938\u093e\u092a\u0933\u094d\u092f\u093e\u0924\" \u0905\u0921\u0915\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0930\u0916\u0947 \u0935\u093e\u091f\u0924\u0947. \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0924\u094d\u092f\u093e \u091c\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0905\u0921\u0915\u0935\u0923\u093e\u0930\u0947 \u0938\u0930\u094d\u0935 \u0932\u094b\u0915 \u0906\u0923\u093f \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940 \u092f\u093e\u0902\u091a\u093e \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0930\u093e\u0917 \u092f\u0947\u090a \u0936\u0915\u0924\u094b.\n\n\u0935\u093f\u0936\u094d\u0930\u093e\u0902\u0924\u0940 \u0918\u094d\u092f\u093e. \u0938\u094d\u0935\u0924\u0903\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0935\u0947\u0933 \u0915\u093e\u0922\u093e. \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0906\u0928\u0902\u0926 \u092e\u093f\u0933\u0924\u094b  \u0905\u0936\u093e \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e.  (\u092b\u0941\u091f\u092c\u0949\u0932, \u0915\u094d\u0930\u093f\u0915\u0947\u091f \u092f\u093e\u0938\u093e\u0930\u0916\u0947  \u0916\u0947\u0933\u0923\u0947, \u092e\u093f\u0924\u094d\u0930\u093e\u0902\u0936\u0940 \u0917\u092a\u094d\u092a\u093e \u092e\u093e\u0930\u0923\u0947, \u0938\u0902\u0917\u0940\u0924 \u0910\u0915\u0923\u0947, \u091a\u093f\u0924\u094d\u0930\u092a\u091f \u092a\u093e\u0939\u0923\u0947)<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-1b67ec7 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1b67ec7\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-f8f1d43\" data-id=\"f8f1d43\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d388656 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"d388656\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"396\" src=\"https:\/\/myemotionalfirstaid.org\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/SadnessVsDepression_Updated_4-768x396.jpg\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-11488\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/myemotionalfirstaid.org\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/SadnessVsDepression_Updated_4-768x396.jpg 768w, https:\/\/myemotionalfirstaid.org\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/SadnessVsDepression_Updated_4-300x155.jpg 300w, https:\/\/myemotionalfirstaid.org\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/SadnessVsDepression_Updated_4-18x9.jpg 18w, https:\/\/myemotionalfirstaid.org\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/SadnessVsDepression_Updated_4.jpg 872w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-e7c8008 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"e7c8008\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-9ff9835\" data-id=\"9ff9835\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5ff034b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5ff034b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h4>\u0926\u0941\u0903\u0916, \u0924\u0940\u0935\u094d\u0930 \u0926\u0941\u0903\u0916 \u0906\u0923\u093f \u0928\u0948\u0930\u093e\u0936\u094d\u092f<\/h4><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0926\u0941\u0903\u0916 \u0939\u0940 \u090f\u0915 \u092e\u093e\u0928\u0935\u0940 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e \u0906\u0939\u0947. \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915 \u092e\u093e\u0923\u0938\u093e\u0932\u093e \u0915\u0927\u0940 \u0928\u093e \u0915\u0927\u0940 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0906\u092f\u0941\u0937\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0926\u0941\u0903\u0916 \u0939\u094b\u0924\u0947\u091a. \u092d\u093e\u0935\u0928\u093f\u0915 \u0905\u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925\u0924\u093e \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0935\u0947\u0926\u0928\u093e \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u0915\u0930\u0923\u093e\u0930\u094d\u200d\u092f\u093e \u092a\u0930\u093f\u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u0940\u0924  \u0909\u0926\u093e\u0938 \u0935\u093e\u091f\u0923\u0947 \u0939\u0940 \u090f\u0915 \u0928\u0948\u0938\u0930\u094d\u0917\u093f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0906\u0939\u0947. \u0926\u0941\u0903\u0916\u093e\u091a\u0940 \u0935\u0947\u0917\u0935\u0947\u0917\u0933\u0940 \u0930\u0941\u092a\u0947 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941 \u0907\u0924\u0930 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0902\u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u0947\u091a \u0926\u0941\u0903\u0916 \u0924\u093e\u0924\u094d\u092a\u0941\u0930\u0924\u0947 \u0905\u0938\u0924\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0915\u093e\u0932\u093e\u0902\u0924\u0930\u093e\u0928\u0947 \u0928\u093e\u0939\u0940\u0938\u0947 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0926\u0941\u0903\u0916\u093e\u091a\u0940 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e \u0939\u0940 \u0909\u0926\u093e\u0938\u0940\u0928\u0924\u0947\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0935\u0947\u0917\u0933\u0940 \u0906\u0939\u0947.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0928\u0948\u0930\u093e\u0936\u094d\u092f \u0939\u093e \u0926\u0940\u0930\u094d\u0918\u0915\u093e\u0932\u0940\u0928 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0906\u091c\u093e\u0930 \u0906\u0939\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u093e\u092e\u093e\u0935\u0930, \u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0928\u093e\u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0935\u0930, \u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0906\u0923\u093f \u091d\u094b\u092a\u0947\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u0935\u092f\u0940\u0902\u0935\u0930 \u0939\u094b\u0924\u094b<\/span><\/p><p class=\" translation-block\"><strong>\u091c\u0930 \u0924\u0941\u092e\u091a\u0947 \u0926\u0941\u0903\u0916 \u0926\u094b\u0928 \u0906\u0920\u0935\u0921\u094d\u092f\u093e\u0902\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0915\u093e\u0933 \u091f\u093f\u0915\u0932\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0907\u0924\u0930 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u0947\u0939\u0940 \u0938\u094b\u092c\u0924 \u0905\u0938\u0924\u0940\u0932 \u0924\u0930 \u092f\u093e\u091a\u093e \u0905\u0930\u094d\u0925 \u0905\u0938\u093e \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u094b \u0915\u0940 \u0924\u0947 \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0926\u0941\u0903\u0916\u093e\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0915\u093e\u0939\u0940\u0924\u0930\u0940 \u0906\u0939\u0947.<\/strong> \u0905\u0936\u093e\u0935\u0947\u0933\u0940 \u0924\u0947 \u0909\u0926\u093e\u0938\u0940\u0928\u0924\u0947\u091a\u094d\u092f\u093e \u0907\u0924\u0930 \u0918\u091f\u0915\u093e\u0902\u0936\u0940 \u091c\u094b\u0921\u0932\u0947 \u0917\u0947\u0932\u0947 \u0905\u0938\u0947\u0932- \u0909\u0926\u093e\u0939\u0930\u0923 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0923\u0947, \u0932\u0915\u094d\u0937 \u0915\u0947\u0902\u0926\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0928 \u092f\u0947\u0923\u0947 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0928\u093f\u0930\u094d\u0923\u092f \u0918\u0947\u0924\u093e \u0928 \u092f\u0947\u0923\u0947 , \u091d\u094b\u092a \u0928 \u092f\u0947\u0923\u0947, \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u0935\u092f\u0940 \u0916\u0942\u092a \u0938\u0924\u0924 \u092c\u0926\u0932\u0923\u0947, \u0906\u0936\u093e \u0928 \u0935\u093e\u091f\u0923\u0947, \u0928\u093f\u0930\u093e\u0936\u0947\u091a\u094d\u092f\u093e \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e \u092e\u0928\u093e\u0924 \u092f\u0947\u0923\u0947 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0906\u0924\u094d\u092e\u0939\u0924\u094d\u092f\u0947\u091a\u0947 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930 \u092e\u0928\u093e\u0924 \u092f\u0947\u0923\u0947.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-37e299e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"37e299e\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-14c78fa\" data-id=\"14c78fa\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-14af00b elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"14af00b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"396\" src=\"https:\/\/myemotionalfirstaid.org\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/SadnessVsDepression_Updated_6-768x396.jpg\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-11489\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/myemotionalfirstaid.org\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/SadnessVsDepression_Updated_6-768x396.jpg 768w, https:\/\/myemotionalfirstaid.org\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/SadnessVsDepression_Updated_6-300x155.jpg 300w, https:\/\/myemotionalfirstaid.org\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/SadnessVsDepression_Updated_6-18x9.jpg 18w, https:\/\/myemotionalfirstaid.org\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/SadnessVsDepression_Updated_6.jpg 872w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4646dd6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4646dd6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>\u091c\u092c\u0930\u0926\u0938\u094d\u0924 \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u091d\u093e\u0932\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930 \u0926\u0941\u0903\u0916 \u0939\u094b\u0923\u0947 \u0939\u0940 \u090f\u0915 \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0906\u0939\u0947. \u091c\u0930 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u090f\u0916\u093e\u0926\u0940 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u093e\u091a\u0940 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f \u0917\u092e\u093e\u0935\u0932\u0940 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u090f\u0916\u093e\u0926\u0940 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u093e\u091a\u0940 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u0940 \u0917\u092e\u093e\u0935\u0932\u0940, \u0924\u0930 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0926\u0940\u0930\u094d\u0918 \u0915\u093e\u0933\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0926\u0941\u0903\u0916\u093e\u0928\u0947 \u0924\u094d\u0930\u0938\u094d\u0924 \u0905\u0938\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e. \u0928\u0948\u0930\u093e\u0936\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0926\u094b\u0928 \u0906\u0920\u0935\u0921\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0928\u093f\u0915\u0937\u093e\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0915\u093e\u0933 \u0926\u0941\u0903\u0916\u093e\u091a\u0940 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e \u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e \u092e\u0928\u093e\u0924 \u0918\u0930 \u0915\u0930\u0942\u0928 \u0930\u093e\u0939\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947. \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0915\u094b\u0923\u0924\u0940\u0939\u0940 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f \u092e\u0928\u094b\u0930\u0902\u091c\u0915 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0906\u0928\u0902\u0926\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0935\u093e\u091f\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0915\u0936\u093e \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u0947 \u0926\u0941\u0903\u0916 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0906\u0923\u093f \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0926\u0941\u0903\u0916\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e \u091f\u092a\u094d\u092a\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930 \u0906\u0939\u093e\u0924 \u092f\u093e\u0935\u0930 \u0939\u0947 \u0905\u0935\u0932\u0902\u092c\u0942\u0928 \u0906\u0939\u0947. \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0932\u094b\u0915 \u0905\u0936\u093e \u0935\u0947\u0933\u0940 \u0938\u092e\u0941\u092a\u0926\u0947\u0936\u0928\u093e\u0915\u0921\u0947 \u0935\u0933\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924.  \u092e\u0926\u0924 \u0918\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0924\u094b \u090f\u0915 \u092e\u093e\u0930\u094d\u0917 \u0906\u0939\u0947. \u0926\u0941\u0903\u0916\u093e\u0936\u0940 \u0938\u093e\u092e\u0928\u093e \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0938\u092e\u0941\u092a\u0926\u0947\u0936\u0928\u093e\u091a\u0940 \u092e\u0926\u0924 \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u0947.<\/p><p>\u091c\u0930 \u0906\u092a\u0923 \u0909\u0926\u093e\u0938 \u0906\u0939\u094b\u0924 \u0905\u0938\u0947 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u0935\u093e\u091f\u0924 \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930 \u0906\u092a\u0923 \u0938\u092e\u0941\u092a\u0926\u0947\u0936\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e\u092f\u0932\u093e \u0939\u0935\u0947.  \u0928\u0948\u0930\u093e\u0936\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0906\u091c\u093e\u0930\u093e\u091a\u0947 \u0928\u093f\u0926\u093e\u0928 \u091d\u093e\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0928\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930\u0940 \u0924\u0947 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0939\u093f\u0924\u0915\u093e\u0930\u0915 \u0905\u0938\u0924\u0947<\/p><p class=\" translation-block\">\u091c\u0930 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u092c\u0930\u093e\u091a \u0915\u093e\u0933 \u0926\u0941\u0903\u0916\u0940 \u0905\u0938\u093e\u0932 \u0906\u0923\u093f \u0924\u0947 \u0926\u0941\u0903\u0916 \u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0906\u092f\u0941\u0937\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0935\u094d\u092f\u0924\u094d\u092f\u092f \u0906\u0923\u0924 \u0905\u0938\u0947\u0932, \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0924\u0923\u093e\u0935\u093e\u0936\u0940 \u091d\u0941\u0902\u091c\u0924 \u0905\u0938\u093e\u0932 \u0906\u0923\u093f \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u0939\u094b\u0924 \u0906\u0939\u0947 \u0905\u0938\u0947 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0935\u093e\u091f\u0924 \u0905\u0938\u0947\u0932 (\u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0916\u093e\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940, \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u091d\u093e\u0932\u0947 \u0906\u0939\u0947, \u091d\u094b\u092a \u0928\u093e\u0939\u0940\u092f\u0947 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0905\u0924\u093f \u091d\u094b\u092a \u092f\u0947\u0924\u0947 \u0906\u0939\u0947), \u0924\u0930  \u0935\u094d\u092f\u093e\u0935\u0938\u093e\u092f\u093f\u0915 \u092e\u0926\u0924 \u0918\u0947\u0923\u0947 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947. \u0905\u0935\u0918\u0921 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0902\u0928\u093e \u0938\u093e\u092e\u094b\u0930\u0947 \u091c\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0930\u0923\u0928\u0940\u0924\u0940 \u0906\u0916\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0938\u092e\u0941\u092a\u0926\u0947\u0936\u0915\u093e\u091a\u0940 \u092d\u0947\u091f \u0909\u092a\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0920\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947. \u092e\u0917 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0928\u0948\u0930\u093e\u0936\u094d\u092f \u0906\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0905\u0938\u094b \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0928\u0915\u094b. \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u091a\u0947, \u0926\u0941\u0903\u0916 \u0906\u0923\u093f \u0924\u0940\u0935\u094d\u0930 \u0926\u0941\u0903\u0916 \u092e\u094b\u0920\u094d\u092f\u093e \u0928\u0948\u0930\u093e\u0936\u094d\u092f\u093e\u0924 \u092c\u0926\u0932\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947. \"\u091c\u0930 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0928\u0948\u0930\u093e\u0936\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0924\u094d\u0930\u093e\u0938 \u0909\u0926\u094d\u092d\u0935\u0924\u094b \u0939\u0947 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u092e\u093e\u0939\u0940\u0924 \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0906\u0923\u093f \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940  \u092d\u0942\u0924\u0915\u093e\u0933\u093e\u0924 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0918\u0947\u0924\u0932\u0947 \u0905\u0938\u0924\u0940\u0932, \u0924\u0930 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0935\u093e\u091f \u092a\u093e\u0939\u0942 \u0928\u0915\u093e. \u091c\u0947\u0935\u094d\u0939\u093e \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0916\u0942\u092a \u0926\u0941\u0903\u0916\u0940 \u0905\u0938\u093e\u0932 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0926\u0941\u0903\u0916\u093e\u0928\u0947 \u0917\u094d\u0930\u0938\u094d\u0924 \u0905\u0938\u093e\u0932, \u0924\u0947\u0935\u094d\u0939\u093e \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u0915\u094d\u0937\u0947\u0924\u094d\u0930\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0936\u0940 \u092c\u094b\u0932\u093e.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-6e94571 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6e94571\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-8ffcecf\" data-id=\"8ffcecf\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Emotions or feelings are an essential part of your life. They help you to adjust to the world around you as they give you information about yourself and the environment around you. \u00a0The emotions you feel each day can make you take action and influence the decisions you\u00a0 make about your lives, both large and [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":10327,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[68],"tags":[129,81,78,95,82],"blocksy_meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/myemotionalfirstaid.org\/mr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2143"}],"collection":[{"href":"https:\/\/myemotionalfirstaid.org\/mr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/myemotionalfirstaid.org\/mr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/myemotionalfirstaid.org\/mr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/myemotionalfirstaid.org\/mr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2143"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/myemotionalfirstaid.org\/mr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2143\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/myemotionalfirstaid.org\/mr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10327"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/myemotionalfirstaid.org\/mr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2143"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/myemotionalfirstaid.org\/mr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2143"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/myemotionalfirstaid.org\/mr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2143"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}